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2019.03.26

第37回健康サポート教室開催しました!

カテゴリー:薬局情報

第37回健康サポート教室開催しました!

こんにちは!事務長の藤本です! 2019年3月23日土曜日、第37回目の健康サポート教室を開催しました!

今回は「姿勢の改善」をテーマに開催しました!初めてご参加くださった方もいらっしゃいましたし、地域包括センターの方なども見学にいらしてくださり、賑やかな雰囲気の中行われました♪

近年の人間はデスクワークが多く、どうしても猫背になってしまいがちとのこと。
健康運度指導師の永井先生より、正しい姿勢の取り方を学んでいるところです♪

かなり大げさに胸を張る(左右の肩甲骨をくっつけるイメージです)くらいが適切な「良い姿勢」なのだそうです。この姿勢、何分かキープしているだけでかなりキツイです!
普段どれだけ悪い姿勢で過ごしているか痛感させられました。

その他にも骨盤のゆがみ矯正や、左右の脚の長さ矯正などを行い、今年度の健康サポート教室はお開きとなりました。

来年度も月に1回、水曜日(もしくは土曜日)に開催いたします。
定員は10名様となっております。参加ご希望の方は花園薬局:017-741-7350(担当:藤本)までご連絡下さい。 皆様のご参加お待ちしております!

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