2019.03.26

第37回健康サポート教室開催しました！

カテゴリー：薬局情報

こんにちは！事務長の藤本です！ 2019年3月23日土曜日、第37回目の健康サポート教室を開催しました！

今回は「姿勢の改善」をテーマに開催しました！初めてご参加くださった方もいらっしゃいましたし、地域包括センターの方なども見学にいらしてくださり、賑やかな雰囲気の中行われました♪

近年の人間はデスクワークが多く、どうしても猫背になってしまいがちとのこと。
健康運度指導師の永井先生より、正しい姿勢の取り方を学んでいるところです♪

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かなり大げさに胸を張る（左右の肩甲骨をくっつけるイメージです）くらいが適切な「良い姿勢」なのだそうです。この姿勢、何分かキープしているだけでかなりキツイです！
普段どれだけ悪い姿勢で過ごしているか痛感させられました。

その他にも骨盤のゆがみ矯正や、左右の脚の長さ矯正などを行い、今年度の健康サポート教室はお開きとなりました。

来年度も月に1回、水曜日（もしくは土曜日）に開催いたします。
定員は10名様となっております。参加ご希望の方は花園薬局：017-741-7350（担当：藤本）までご連絡下さい。 皆様のご参加お待ちしております！

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