青森県青森市の花園薬局。地域の皆様方の豊かな健康ライフを応援します。

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2019.07.29

第41回健康サポート教室開催しました!&お盆休みのお知らせ

カテゴリー:薬局情報

第41回健康サポート教室開催しました!&お盆休みのお知らせ

こんにちは!事務長の藤本です! 2019年7月19日水曜日、第41回目の健康サポート教室を開催しました!今回もスタジオアフェクションの鎌田先生をお招きし、下半身の筋膜リリースを中心にエクササイズを行いました♪
今回は見学の方を含め、11名もの方にご参加頂きました!みなさん、健康への意識が非常に高く感服いたします。

テニスボール・ラクロスボールを使い、30分間しっかりと下半身の筋膜リリースを行いました♫

その場足踏みで効果を確認♪
みなさん足取りが軽くなったとのことでご満悦でした♪

後半の30分は、マットに寝転がって様々なストレッチを行いました。

参加者様の中に膝の悪い方が何名かいらっしゃったので、立ったり座ったりを極力しない、寝転がったままできる内容がほとんどでした♪

花園薬局の健康サポート教室では、運動を行う前に全員にヒアリングを行い、当日の体調や最近の体の変化を確認しています。

ひとりひとりに寄り添った、無理のない内容で開催しています。体力に不安のある方でもお気軽にご参加ください♪

次回は2019年8月21日水曜日10:00から薬局2階で開催いたします。 参加ご希望の方は花園薬局:017-741-7350(担当:藤本)までご連絡下さい。 皆様のご参加お待ちしております!  

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☆お盆休みのご案内です☆

15日木曜日までお休みです。
ご不便をお掛けしますが、何卒よろしくお願いします。

7月下旬から8月上旬にかけ、青森も真夏日が続くようです。
熱中症には十分注意し、小まめな水分補給・休息を心掛けてお過ごしください!

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